Find en naturtur, der passer til dig
En naturtur behøver ikke være lang. Vælg en rute efter det, du gerne vil opleve, og de forhold, du har brug for. Bruger du rollator eller kørestol, er underlag, stibredde og muligheder for pauser mindst lige så vigtige som antallet af kilometer.
Hvor finder du en rute?
På Udinaturen.dk kan du søge efter ruter og faciliteter i hele landet. Under »Krav til ruten« kan du blandt andet vælge ruter uden trin og trapper, fast underlag, stibredde og rutelængde. Du kan også finde rundture, der fører tilbage til start.
På kortet kan du desuden lede efter borde og bænke, handicapparkering og handicaptoiletter.
Læs altid beskrivelsen af den enkelte rute. En rute uden trapper kan stadig have bakker eller smalle passager, som gør den vanskelig at bruge med dit hjælpemiddel.
Naturstyrelsen har også forslag til lettilgængelige naturoplevelser
Hvad skal du undersøge, før du vælger?
Undersøg hele turen, også vejen fra parkeringspladsen eller stoppestedet til stien. En kort rute kan være krævende, hvis adgangsvejen er lang eller ujævn.
Se især efter:
- Underlag: Er stien fast og jævn, eller er der løst grus, sand eller rødder?
- Bredde: Er der plads til dit hjælpemiddel, også ved låger og smalle passager?
- Bakker: Er der stigninger eller stejle nedkørsler?
- Pauser: Er der bænke eller andre egnede steder at hvile?
- Toilet: Passer adgangsforholdene til dine behov, og er toilettet åbent?
En markering på kortet fortæller ikke nødvendigvis alt. Mangler der oplysninger, så spørg den ansvarlige for området.
Hvordan planlægger du en tur med plads til pauser?
Vælg et mål og en længde, der giver dig mulighed for både at nyde turen og komme tilbage. Begynd eventuelt tæt på hjemmet, og planlæg, hvor du kan holde pause eller vende om.
Eksempel: Vælg en tur hen til en sø eller en bænk frem for en hel rundtur. Tager du samme vej tilbage, skal du regne afstanden begge veje med.
Følges du med andre, så aftal på forhånd, at turen kan afkortes, og at I holder pauser efter behov.
Hvad bør du tjekke på dagen?
Tjek vejrudsigten og eventuelle meddelelser om området. Regn, våde blade og arbejde på stierne kan ændre forholdene.
Er du i tvivl om fremkommeligheden, så kontakt kommunen eller den ansvarlige for området inden afgang.
Tag en opladet telefon, vand og det, du ellers har brug for undervejs. Gem rutens navn og startsted, så du kan finde tilbage eller forklare, hvor du befinder dig.
Hvordan finder du nogen at følges med?
Spørg en lokal klub eller turarrangør, om de har ture, der passer til dine ønsker og behov. Få konkrete oplysninger om længde, tempo, pauser og underlag, før du tilmelder dig.
Du kan for eksempel spørge: »Jeg bruger rollator. Er der fast underlag hele vejen, og kan jeg tage en kortere tur?«
En betegnelse som »let tur« er ikke nok til at afgøre, om turen passer til dig.